Perché è importante integrare gli Omega 3 e bilanciarli con gli Omega 6?
Omega 3 e Omega 6 sono acidi grassi fondamentali per la salute dell’organismo. Questo è un assunto. Spesso però si omette che l’importanza di integrare gli Omega 3 nella propria dieta riguarda un corretto bilanciamento con un altro tipo di acidi grassi di cui ci nutriamo in eccesso, gli Omega 6. Mantenere il corretto equilibrio […]
Pelle spenta, secca e invecchiata? Scopri l’azione antiaging degli Omega 3
La ricerca scientifica conferma che gli Omega 3 apportano molteplici benefici per la salute delll’organismo, svolgendo un ruolo primario anche nella bellezza della pelle. Sono ottimi antinfiammatori infatti gli Omega 3 agiscono come potenti antiaging e migliorano l’aspetto della pelle, stimolando il microcircolo e perfezionando il colorito. L’integrazione alimentare di questi preziosi elementi aiuta soprattutto […]
Stanchezza post vacanze: rimedi e consigli per un rientro pieno di energia
Incredibile ma vero, dopo le ferie estive si può essere assaliti dalla stanchezza post vacanze e dall’ansia. Nonostante i giorni di riposo e di svago, poco prima di rientrare alla base si può accusare la Sindrome Post Vacation Blues. Questa sindrome è avvertita da i ambo sessi, nella fascia 25 – 45 anni. L’idea di tornare al […]
Acidità di stomaco e cattiva digestione? Ecco come rimediare
Pesantezza allo stomaco, difficoltà a digerire, nausea… Si stima che più del 50% della popolazione soffra di acidità gastrica ma spesso si compiono più errori di quanto si creda. L’acidità gastrica o iperacidità è una situazione caratterizzata da una smisurata produzione di acido gastrico che, a sua volta, provoca un’infiammazione della mucosa dello stomaco. Questa […]
Rimedi naturali: quali integratori mettere in valigia per le vacanze?
Fare la valigia per le vacanze estive è sempre motivo di agitazione, soprattutto quando si tratta di scegliere i rimedi naturali per il proprio benessere. Ma quali sono questi rimedi a cui non si può assolutamente rinunciare?
Bere acqua fa bene, in media 2 litri al giorno
Rafforzare il sistema immunitario al primo posto, ma bere il giusto quantitativo d'acqua al giorno aiuta anche a perdere peso ed avere una pelle più bella...
Emorroidi: rimedi naturali e cause dirette
Quali sono le cause delle emorroidi e come trattarle con rimedi naturali? Tutto quello che c'è da sapere su questo disturbo fastidioso, che in alcuni casi è anche un tabù per la maggior parte delle persone che ne soffre.
Candida: sintomi, cause e rimedi naturali
La candida è uninfezione che affligge soprattutto le donne. Capirne la causa e come prolifera può aiutare a debellarla nel minor tempo possibile.
Vegan B: il benessere arriva dal grano saraceno
Vegan B è un complesso naturale di vitamine del gruppo B, estratto dal grano saraceno. Questo integratore aiuta a ritrovare energia e a contrastare cali fisici e stanchezza
Actigerm: come agisce l’acido rosmarinico?
L'efficacia della linea Actigerm si chiama acido rosmarinico ed è studiata per il trattamento delle più comuni affezioni alle vie aeree
Pompelmo rosa: proprietà di un frutto d’inverno
Il pompelmo rosa è un agrume ricco di proprietà benefiche per l'organismo, protegge le cellule, riduce il colesterolo cattivo, è ottimo per chi vuol perdere qualche chilo di troppo ma è un valido aiuto anche per il benessere della pelle
Digestione: come uscire indenni e leggeri dai banchetti delle feste natalizie
Come si fa a fare i conti con la pesantezza postprandiale dopo le abbuffate naalizie? Scegliere le giuste piante per favorire la digestione è una buona controffensiva
Contro ansia e stress c’è il magnesio
Il magnesio ha una spiccata efficacia contro l'ansia e il nervosismo: una qualsiasi situazione di stress tende a intaccare le normali riserve di magnesio nel nostro organismo...
Previeni le scottature a tavola con i cibi antiscottatura
Le creme solari sono immancabili al mare o in montagli a durante l'estate, ma per scongiurare il pericolo scottature si può intervenire anche mettendo frutta e verdura in tavola... Se non ci tenete proprio a diventare come dei peperoni rossi, allora dovete sapere che le scottature da eccessiva esposizione al sole si possono prevenire a tavola.
Olivo: non solo olio, ma anche proprietà utili alla salute
L'olio estratto da questo frutto è il condimento per eccellenza sulle tavole italiane e di tutti quei paesi che hanno alla base della loro alimentazione lo schema della dieta mediterranea.
Echinacea: la pianta che stimola il sistema immunitario
L'inverno, a causa delle basse temperature, è una stagione che mette a dura prova l'organismo. L'echinacea è una pianta alleata per sostenere le difese immunitarie.
Rosa Canina: proprietà e benefici in fitoterapia
Le foglie e le bacche di rosa canina sono utilizzate da secoli in fitoterapia per le proprietà benefiche. Questa pianta ha innumerevoli benefici per il benessere dell'organismo
Zenzero: proprietà e utilizzi della radice dal sapore piccante
Lo zenzero è una pianta orientale utilizzata da millenni in cucina e in fitoterapia per le sue proprietà benefiche. Aiuta in caso di nausea, raffreddore e per la digestione...
Schisandra, supporto invernale contro stress e squilibri epatici
La schisandra chinensis è una pianta rampicante legnosa originaria della Cina settentrionale, nord orientale e delle regioni che confinano con la Russia e la Corea del Nord, su cui crescono i tipici frutti che giunti a maturazione assumono la forma di una bella bacca rossa.
Chiodi di garofano: una spezia utile al nostro organismo
Hanno un aroma speciale, intenso e dolciastro, e possono essere utilizzati in cucina sia per i piatti dolci che per quelli salati. Stiamo parlando dei chiodi di garofano, una spezia antichissima che, da sempre, ha avuto enorme diffusione e utilizzo in Oriente
The verde: un amico per tutto l’anno, ecco le proprietà
Per le popolazioni orientali, in particolare in Giappone, il tè verde non è considerato solo una gustosa bevanda, ma un vero e proprio toccasana, una medicina naturale.
