{"id":987516100,"date":"2019-07-09T22:00:00","date_gmt":"2019-07-09T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/avdreform.it\/colesterol-hdl-ldl-cuando-preocuparse\/"},"modified":"2025-05-12T13:18:37","modified_gmt":"2025-05-12T13:18:37","slug":"colesterol-hdl-ldl-cuando-preocuparse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avdreform.it\/es\/colesterol-hdl-ldl-cuando-preocuparse\/","title":{"rendered":"Colesterol, HDL, LDL: \u00bfcu\u00e1ndo preocuparse?"},"content":{"rendered":"

Se habla mucho de HDL y LDL, factores que debemos vigilar para preservar nuestra salud. Pero, \u00bfqu\u00e9 es ese tan temido colesterol? <\/strong><\/h2>\n

El colesterol es una grasa de gran importancia para nuestro organismo, especialmente porque cumple un papel fundamental en el mantenimiento de la correcta fluidez de las membranas celulares y en la formaci\u00f3n de las hormonas sexuales. Est\u00e1 presente en la sangre, es producido en gran parte por el propio cuerpo, y solo en menor medida se ve influenciado por lo que ingerimos con la dieta. Pero atenci\u00f3n: esto no significa que no debamos cuidar lo que ponemos en la mesa, ya que una alimentaci\u00f3n sana y equilibrada es la base de una buena salud. <\/p>\n

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Colesterol malo y bueno: \u00bfcu\u00e1les son las diferencias?<\/strong><\/h2>\n

Cuando est\u00e1 presente en cantidades fisiol\u00f3gicas, el colesterol participa en varios procesos fundamentales para el funcionamiento del organismo; sin embargo, cuando se encuentra en exceso, representa uno de los principales factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares como isquemias e infartos. Seguramente habr\u00e1s o\u00eddo hablar del colesterol malo y del colesterol bueno: esta diferencia depende de las lipoprote\u00ednas (envolturas proteicas que encapsulan el colesterol), es decir, las estructuras moleculares que transportan esta grasa por nuestra sangre. De hecho, no se trata de dos sustancias diferentes, sino de la forma en que esta grasa se transporta dentro del cuerpo. <\/p>\n

Las lipoprote\u00ednas se dividen en dos tipos: las lipoprote\u00ednas de baja densidad o LDL, conocidas tambi\u00e9n como colesterol \u201cmalo\u201d, y las lipoprote\u00ednas de alta densidad o HDL, conocidas a su vez como colesterol \u201cbueno\u201d, tambi\u00e9n llamado \u201cbasurero\u201d porque tiene una acci\u00f3n protectora, \u00fatil para favorecer la eliminaci\u00f3n del colesterol de la sangre y su expulsi\u00f3n a trav\u00e9s de la bilis. Los t\u00e9rminos \u201cbueno\u201d y \u201cmalo\u201d se refieren, por tanto, al tipo de comportamiento que adoptan las HDL y las LDL en su recorrido por la sangre hacia las c\u00e9lulas, no a la sustancia en s\u00ed. <\/p>\n

Hipercolesterolemia: valores y c\u00f3mo medirla<\/strong><\/h2>\n

Se habla com\u00fanmente de \u201chipercolesterolemia\u201d cuando se observan valores de colesterol total en sangre superiores a 240 mg\/dl. El colesterol total medido en sangre corresponde, de manera general, a la suma de LDL + HDL. Sin embargo, para estimar el riesgo cardiovascular, se considera m\u00e1s adecuado tomar en cuenta la relaci\u00f3n Colesterol total\/HDL, que no deber\u00eda superar el valor de 5 en los hombres y de 4,5 en las mujeres. El colesterol en exceso, especialmente el transportado por las LDL, tiende a sufrir procesos de oxidaci\u00f3n \u2014se habla entonces de LDL oxidadas\u2014, especialmente si la persona presenta un estado de inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica y de bajo grado. <\/p>\n

Las LDL oxidadas pueden depositarse con mayor facilidad en las paredes de las arterias, provocando la formaci\u00f3n de lesiones que las engrosan y endurecen. Con el tiempo, esto se traduce en la formaci\u00f3n de verdaderas placas con obstrucciones que pueden ralentizar o incluso bloquear por completo el flujo sangu\u00edneo, con los consiguientes riesgos para el sistema cardiovascular. <\/p>\n

Colesterol y estilo de vida<\/strong><\/h2>\n

El riesgo del aumento del colesterol malo (LDL) es cada vez m\u00e1s frecuente debido a dietas desequilibradas y al incremento del sedentarismo. Sabemos que, para prevenir la hipercolesterolemia y el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, es fundamental comenzar por la alimentaci\u00f3n, evitando los carbohidratos refinados, los az\u00facares simples, los productos procesados con grasas saturadas e hidrogenadas y, sobre todo, sin abandonar nunca un estilo de vida sano y activo. Es esencial evitar los factores de riesgo: el sobrepeso, la vida sedentaria, el tabaquismo \u2014que da\u00f1a las paredes de los vasos sangu\u00edneos facilitando la acumulaci\u00f3n de dep\u00f3sitos de grasa y favoreciendo adem\u00e1s la reducci\u00f3n del HDL\u2014, as\u00ed como un per\u00edmetro abdominal excesivo. <\/p>\n

Colesterol: manzana annurca y beneficios<\/strong><\/h2>\n

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Un gran aliado para mantener en equilibrio los niveles adecuados de colesterol es una fruta que crece en Campania: la manzana annurca. Hoy en d\u00eda, diversos estudios han demostrado que los extractos polifen\u00f3licos de la manzana annurca tienen una elevada eficacia en la reducci\u00f3n del colesterol total y del LDL, gracias a su capacidad para encapsularlo en micelas e impedir su absorci\u00f3n. En particular, son las procianidinas B2 las que logran reducir notablemente el colesterol total y el LDL, favoreciendo al mismo tiempo el aumento de las mol\u00e9culas HDL (colesterol bueno). Gracias a estas sustancias, el colesterol ingerido con la dieta es captado, su absorci\u00f3n se ralentiza y posteriormente es expulsado a trav\u00e9s de las heces. <\/p>\n

Las sustancias contenidas en el extracto de manzana annurca han demostrado inhibir la escualeno sintasa, una enzima que act\u00faa en una fase final del proceso de formaci\u00f3n del colesterol. Esto la diferencia de las estatinas, incluso las de origen vegetal, que act\u00faan en una fase inicial de la cascada metab\u00f3lica y que, al hacerlo, reducen en el organismo ciertos micronutrientes y cofactores esenciales como la coenzima Q10, provocando los efectos secundarios t\u00edpicos que las caracterizan, como la rabdomi\u00f3lisis, el dolor y la fatiga muscular, adem\u00e1s de la sensaci\u00f3n de niebla mental.<\/p>\n

Colesterol: Melacol y las propiedades del Annurcomplex\u00ae<\/strong><\/h2>\n

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A partir de este conocimiento ha nacido un nuevo producto de AVD Reform: Melacol,<\/a><\/strong> a base de manzana annurca campana IGP (Annurcomplex\u00ae) y extracto seco de olivo, titulado al 20% en oleurope\u00edna, un gluc\u00f3sido amargo presente en las hojas, con importantes propiedades para regular la presi\u00f3n arterial, apoyar el sistema cardiovascular y favorecer el metabolismo lip\u00eddico.
El producto cuenta con una cadena de producci\u00f3n completamente Made in Italy y est\u00e1 respaldado por un estudio cient\u00edfico de la Universidad Federico II de N\u00e1poles y un estudio espec\u00edfico realizado por el Departamento Quir\u00fargico de la Universidad de M\u00f3dena: los pacientes con hipercolesterolemia leve o moderada tratados con Melacol mostraron una reducci\u00f3n del colesterol total (CT) y del LDL, as\u00ed como una disminuci\u00f3n de los \u00edndices de riesgo cardiovascular. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Se habla mucho del colesterol, demonizando esta grasa que en realidad es fundamental para nuestro organismo. Es importante hacer una distinci\u00f3n clara para evitar alarmismos innecesarios. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":987513881,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[587],"tags":[588],"class_list":["post-987516100","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-del-corazon","tag-colesterol"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/avdreform.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/987516100","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/avdreform.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/avdreform.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/avdreform.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/avdreform.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=987516100"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/avdreform.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/987516100\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/avdreform.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/987513881"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/avdreform.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=987516100"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/avdreform.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=987516100"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/avdreform.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=987516100"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}