Vuoi rigenerare la pelle? Nutrila dall’interno con l’integrazione alimentare

Sfrutta le proprietà di erbe depurative, Omega-3 e funghi medicinali per una pelle in salute e dalla bellezza naturale

La bellezza della pelle non si costruisce solo con skincare e trattamenti esterni: il benessere interno gioca un ruolo cruciale. Erbe depurative, Omega-3 e funghi medicinali agiscono in sinergia per migliorare la salute del derma, favorendone luminosità ed elasticità.

Perché la pelle riflette la salute interna?

La pelle, il nostro organo più esteso, è lo specchio del benessere interno. Tossine, infiammazioni e carenze nutrizionali si manifestano spesso con impurità, arrossamenti o segni di invecchiamento. Ecco perché è essenziale prendersi cura del derma dall’interno attraverso l’alimentazione e l’integrazione. Ecco a quali rimedi naturali affidarsi.

Erbe depurative: un vero toccasana

Puoi scegliere di depurare la pelle con le erbe officinali che supportano gli organi emuntori di cui il derma fa parte. Scegliere integratori a base di piante officinali drenanti e diuretiche aiuta ad eliminare correttamente le tossine che possono influire negativamente sull’aspetto della pelle. Ecco le erbe più utili per depurarla.

• Bardana: grazie alle proprietà purificanti è ideale per combattere acne e pelle grassa.
• Carciofo: aiuta la digestione e riduce la ritenzione idrica, donando un incarnato più luminoso.
• Centella asiatica dalle proprietà rigenerative, antiossidanti e antinfiammatorie
• Olmo: grazie alle sue proprietà emollienti e depurative, è perfetto per le pelli sensibili o con tendenza a dermatiti.
• Noce: favorisce l’equilibrio intestinale e contribuisce a migliorare la salute della pelle, riducendo imperfezioni.
• Ribes nero: noto per la sua azione antinfiammatoria, è particolarmente utile per alleviare arrossamenti e sensibilità cutanea.

Omega-3: il nutrimento antiaging

Gli Omega-3 sono acidi grassi essenziali che agiscono come nutrienti chiave per mantenere la pelle elastica e idratata grazie alla loro azione anti-infiammatoria riducono arrossamenti e irritazioni, ideali per condizioni come psoriasi e dermatiti. Inoltre l’assunzione costante di Omega 3 aiuta a mantenere elastica la pelle perché stimolano la produzione di collagene, prevenendo rughe e rilassamenti cutanei. Infine donando anche idratazione: rinforzano la barriera cutanea, mantenendo la pelle morbida e protetta. Gli Omega-3 si trovano in alimenti come il pesce azzurro, ma anche in integratori a base di olio di krill, che garantiscono un’elevata biodisponibilità.

Funghi medicinali: il potere rigenerante della natura

La micoterapia, ossia l’uso dei funghi medicinali, offre potenti benefici per la salute del derma grazie alle loro proprietà antiossidanti e rigenerative.

• Reishi: il “fungo dell’immortalità” combatte lo stress ossidativo, rallentando l’invecchiamento cutaneo.
• Cordyceps: migliora la microcircolazione, ossigenando i tessuti e donando vitalità alla pelle.
• Shiitake: favorisce la produzione di collagene, migliorando la texture cutanea e l’elasticità.